facebookgoogle-plusinstagramlinkedinmarkerpinteresttwitter

Basistest

Wat?
Bij een basistest gaan we uw conditieniveau bepalen door middel van een submaximale fietsproef. Deze test gebeurt op onze fietsergometer.

Hoe?
Door de uitwisseling van de ademgassen te meten bij elke verhoging van wattage en monitoring van uw ECG, krijgen wij voldoende informatie om uw conditie- en gezondheidsniveau te bepalen.
Achteraf wordt een 12 weken durende basis oefenschema opgesteld en u bezorgd.

Hier vind je een kort filmpje dat het verloop van deze test weergeeft.

Voor wie? 
Dit is een “start to move”-test voor alle beginnende sporters (starters, na een ziekte, jonge moeders,...) en personen met chronische aandoeningen (Ziekte van Bechterew, burn-out, reuma, zwaarlijvigheid,...).

Tijd? 
De volledige test neemt ongeveer 1 uur in beslag.

Prijs?
Basistest: 75 euro
Optie: trainingsschema 3 maand: 35 euro
Optie: lichaamssamenstelling: 40 euro

Wat breng je mee?
Sportieve kledij en douchegerief. 
Vrouwen dragen best een topje met fijne bandjes om het onderzoek vlotter te laten verlopen.

Goed om weten:
Bij aankomst meldt u zich met uw identiteitskaart aan bij het onthaal van AZ Alma. Daarna komt u naar Mensana (achterkant ziekenhuis). 

U doet best twee dagen voor de test geen al te zware inspanningen meer. Voldoende rust is essentieel voor het afleggen van een goede/relevante test.

Contacteer ons