facebookgoogle-plusinstagramlinkedinmarkerpinteresttwitter

Mental Coaching

Wat?

Het mentale aspect van prestaties is niet meer weg te denken uit de (top)sport en is even belangrijk als een goede fysieke, technische of tactische begeleiding. Aan de hand van mentale training helpen we atleten betere prestaties te leveren en te groeien als atleet en persoon.

Daarnaast is een gezonde levensstijl volhouden in onze maatschappij niet vanzelfsprekend. Het hoeft daarom niet altijd te gaan over intensief sporten, maar gewoon bewegen betekent voor veel mensen al een enorme sprong vooruit. Ook hier speelt het mentale aspect een grote rol om te starten met bewegen en het vol te houden!

Hoe?

In een eerste gesprek worden de noden en wensen in kaart gebracht om een verder samenwerkingsplan uit te stippelen.  

Voor wie?

Voor atleten (alle niveaus, alle sporten) die willen:

-         Omgaan met druk en faalangst

-         Hun zelfvertrouwen en motivatie hoog houden

-         Training van mentale vaardigheden (aandachtstechnieken, visualisatie,                ontspanningstechnieken, doelen stellen, …)

-         De volgende stap in hun sportieve carrière bereiken

-         Resultaten op training doortrekken naar wedstrijden

-         Terugkomen na tegenslagen (verlies, blessures, …)

-         …

Voor mensen die actiever en gezonder willen leven:

-         Je voornemens realistisch en haalbaar maken

-         Je geest gebruiken als vriend en niet als vijand

-         Hindernissen overwinnen

-         Rookstopbegeleiding (Vanaf de tweede helft van 2017 is Cedric erkend tabakoloog en heb je via hem recht op terugbetaling!)

-         …

Voor mensen rondom de atleet: coaches, ouders, partners, …

Staat jouw situatie niet in dit lijstje? Laat niet na Cedric te contacteren om te kijken wat hij voor jou kan doen! Naast individuele begeleiding is er ook mogelijkheid om samen te werken op clubniveau.

Tijd?

Een consultatie duurt 50 tot 60 minuten.

Workshops/Lezingen

Naast begeleiding geven we ook lezingen of workshops aan clubs en bedrijven over:

-         De rol van het mentale in sport en specifieke thema’s

-         Slagen in een gezonde levensstijl en gedragsverandering

-         Stressbeheersing en burn-outpreventie in onze hectische maatschappij

-         Aanpak van sedentair gedrag

Mocht u interesse hebben in een thema dat hier niet vernoemd wordt, laat dan niet na ons te contacteren met uw vraag. Maximale tijdsduur en aantal deelnemers steeds overeen te komen.

Prijs?

-         Individueel consult: 55 euro

-         Lezingen: prijs op aanvraag

Pakketten:

-         Maximale inspanningstest + schema + intake psycholoog: 225 euro

-         Basistest + intake psycholoog: 125 euro

Goed om weten:

Sommige mutualiteiten bieden een terugbetaling van consultaties.

Hebt u reeds specifieke vragen voor onze mental coach? Wenst u nog wat extra informatie omtrent uw probleem? Aarzel dan niet om Cedric persoonlijk te contacteren via 0496/347380!

Contacteer ons