Rug- en nekproblematieken

Heel wat sporters worden dikwijls geconfronteerd met rug- en of nekproblemen.

Meer dan eens ligt de oorzaak in ofwel een deconditionering van ofwel de buik-, rug- of nekspieren ofwel bestaat er een overontwikkeling van de ene spiergroep tov de andere. Wat meer dan eigen is aan veelvuldig sporten.

Naar de problematiek toe is het van groot belang dat er geen onevenwichten bestaan tussen de verschillende spiergroepen. Vandaar dat een evaluatie van de kracht een eerste belangrijke stap is in het herstel. na de evaluatie is het belangrijk de gedetecteerde onevenwichten bij te trainen.

Uiteraard is de factor kracht niet de enige factor die kan leiden tot rug- en enkproblemen. De oorzaak kan ook gelegen zijn in een verminderde stabiliteit, een verminderde proprioceptie. Vandaar dat het heel belangrijk is ook deze aspecten te evalueren en indien nodig bij te trainen.

Naast de kracht en de stabiliteit speelt ook de biomechanica een belangrijke rol in het ontstaansmechanisme van rug en nekklachten.

• bij lopers kan een foutief afrolpatroon, een foutieve schoenkeuze leiden tot rug- en nekproblematieken
• bij fietsers kan dit een foutieve positie op de fiets zijn
• zo is het belangrijk dat de sporter biomechanisch uitgewerkt wordt
• ...

Voor alles wat met rug- en nekproblematieken te maken heeft, wordt samengewerkt met het Rug- en Nekrevalidatiecentrum van het AZ Alma Campus SijseleVoor meer informatie klikt u best door via onderstaande afbeelding.