Hieronder worden een aantal testen vermeld die als voorbeeld kunnen dienen. Het is evident dat alle mogelijke combinaties bespreekbaar zijn. Iedereen wil en kan namelijk iest anders doen met de trailer. Bij de ene zal dit gaan om een eenmalig event waarbij zoveel mogelijk mensen moeten getest worden. De andere aanvrager zal eerder opteren voor een langdurig project met heel specifieke eisen.

Voor bijkomende informatie of bij heel specifieke vragen, aarzel niet ons te contacteren. Want de kans is klein dat wij uw specifieke vraag niet kunnen verwezenlijken. 

A. Basistesten

Doelstelling:
Een fitheidstest voor het brede publiek 

Testbeschrijving:
Een mogelijke keuze uit:

1. basistest fietsen

Gedurende 10 minuten fietsen aan een constante hartslag en met een variabele weerstand.

1. basistest wandelen

2 km wandelen aan een constante hartslag

1. basistest lopen (Coopertest)

In 12 min zo veel mogelijk meters lopen.

Capaciteit:

1. basistest fietsen: 18 per uur
2. basistest wandelen: 40 per uur
3. basistest lopen: 40 per uur

Rapportering:
Na de test krijgt iedere deelnemer een een testrapport en een individueel trainingsadvies in functie van de testresultaten.

Logistieke vereisten:
Voor de basistesten wandelen en lopen dient de organisator de nodige accommodatie te voorzien: wandelen een parcours van 2 km en voor het lopen een atletiekpiste. Het fietsen gebeurt in de trailer.

Opmerking
Om organisatorische redenen moet de deelnemer op voorhand bepalen welke test hij/zij wil doen.

Het is wel mogelijk om bvb het eerste uur de fietstest te organiseren, het tweede uur de wandeltest en het derde uur de looptest.

B. Lactaattesten (veldtesten)

Doelstelling:
Een meer doorgedreven fitheidstest om de trainingsparameters te bepalen. Deze test is bedoeld voor recreatieve en competitieve sporters en stelt ons in staat een meer gefundeerd en aan bepaalde doelstellingen gekoppeld trainingsschema uit te werken.

Testbeschijving:

1. lactaattest fietsen (openlucht)
2. lactaattest lopen (openlucht)

Capaciteit:

1. lactaattest fietsen:10 per anderhalf uur
2. lactaattest lopen:10 per anderhalf uur

Rapportering:
Iedere deelnemer krijgt een testrapport en een individueel trainingsschema, met vermelding van de hartslagzones waarin moet getraind worden, dat gebaseerd is op de verkregen lactaatmetingen.

Logistieke vereisten:
Voor de veldtesten fietsen en lopen dient de organisator de nodige accommodatie te voorzien: voor fietsen een parcours van +/-5km (met zo weinig mogelijk onderbrekingen) en voor het lopen een atletiekpiste.

Opmerking:
De deelnemers dienen hun eigen fiets mee te brengen.

C. Sportmedische labotesten

Doelstelling:
Een doorgedreven sportmedische screening

Testbeschrijving:

1. Maximale inspanningstest op fiets- of loopergometer
   1. met rust elektrocardiogram
   2. met een stresselektrocardiogram
   3. een 3 minuten protocol waarbij ofwel de weerstand, ofwel de snelheid gradieel opgedreven wordt en dit tot uitputting
   4. om de drie minuten wordt laktaat afgenomen
   5. gedurende de test is er controle van de elektrocardiografische en ventilatoire parameters
   6. Een lichaamssamenstelling met bepaling van het vetpercentage en botdensiteit (in het kader van de osteoporose)
   7. Bepaling van de buikspier en de rugspierkracht
      Hieraan wordt, bij afwijkende gegevens, een medisch trainingsadvies (evt een revalidatieprogramma) gekoppeld

Capaciteit:
2 per uur

Rapportering:
Iedere deelnemer krijgt een testrapport en een individueel trainingsschema, met vermelding van de hartslagzones waarin moet getraind worden, dat gebaseerd is op de verkregen testresultaten.

Logistieke vereisten:
Geen. Alles gebeurt in de trailer. 

D. Krachttesten

Doelstelling:
Het aanbieden van krachttesten waarbij aan de hand van hoogtechnologische apparatuur de verschillende soorten van krachten getest worden.

Testbeschijving:

1. Rug- en buikspieranalyse

Via een krachtanalyse toestel wordt de buikspier- en de rugspierkracht en al haar afgeleiden gemeten. (maximale bewegingsamplitudo, maximale kracht, krachtuithouding). Het levert ons tevens informatie op met betrekking tot verhoudingen van de spiergroepen. De data stellen ons in staat een diagnose qua rug- en buikspierkracht te maken.

1. Armspierkrachttest

Via een isokinetisch krachtmeettoestel wordt de armspierkracht bepaald.

1. Beenspierkrachttest

Via een isokinetisch krachtmeettoestel wordt de beenspierkracht bepaald. De testresultaten geven op een objectieve en betrouwbare wijze de verschillende soorten krachten(maximale, snelkracht, krachtuithouding) weer. Tevens bekomen we informatie betreffende de verhoudingen tussen de strekkers en debuigers van het gewricht. Ook de links – rechts verhoudingen worden gemeten.

1. Explosiviteitstesten

Door middel van een toestel dat voornamelijk tijdsmetingen en drukmetingen uitvoert, worden er sprinttesten, versnellingstesten en diverse gestandaardiseerde sprongtesten uitgevoerd. Aan de hand van de bekomen meetresultaten krijgen we een idee van de explosiviteit van het individu.

Capaciteit:

1. Rug- en buikspieranalyse: 4 per uur
2. Armspierkrachttest: 6 per uur
3. Beenspierkrachttest: 6 per uur
4. Explosiviteitstesten: 30 per uur

Rapportering:
Iedere deelnemer krijgt een bespreking van de resultaten en indien van toepassing, een trainingsadvies.

Logistieke vereisten:
Voor de explosiviteitstesten is er accommodatie (binnen of buiten) nodig met een lengte van +/- 60 meter.

Opmerking:
Om organisatorische redenen moet de deelnemer op voorhand bepalen welke test hij/zij wil doen.

Het is wel mogelijk om bvb het eerste uur de rug- en buikspieranalyse te organiseren, het tweede uur de armspier- of beenspiertest en het derde uur de explosiviteitstest. 

E. Algemene check-up

Doelstelling:
Het aanbieden van een algemene gezondheidscheck-up.

Testbeschrijving:

1. bepaling van het vetpercentage

Door middel van DEXA meettoestel, een soort scanner, wordt de lichaamsamenstelling bepaald. We bekomen resultaten mbt vetpercentage, vetvrije massa, spiermassa, botdensiteit. Dit unieke systeem wordt voornamelijk gebruikt in het kader van de osteoporose (botontkalking) binnen de dienst reumatologie. Maar het stelt ons in staat op een zeer correcte manier (de enige) de hierboven vermelde aspecten te meten.

1. bepaling van de botdensiteit

Deze bepaling gebeurt aan de hand van het hierboven vermelde toestel. Het gebeurt ook terzelfdertijd. De resultaten zijn belangrijk in het kader van de algemenegezondheid (osteoporose)

1. bepaling van de bloeddruk
2. bepaling van de oxidatieve stress

Aan de hand van een toestel wordt bepaald wat de individuele anti-oxidatieve capaciteit is. De resultaten geven een score aan die dan suggereert welke voedingssupplementen er best ingenomen worden om de oxidatieve capaciteit op te drijven. De oxidatieve stress is kenmerkend voor onze levensstijl.

Capaciteit:

1. bepaling van het vetpercentage: 6 per uur
2. bepaling van de botdensiteit: 6 per uur
3. bepaling van de bloeddruk
4. bepaling van de oxidatieve stress: 6 per uur

Rapportering:
Iedereen krijgt een uitgebreid verslag.

Logistieke vereisten:
Geen. Alles gebeurt in de oplegger

Opmerking:
De capaciteit is 6 per uur waarbij het individu alle testen (test 1 en test 2 gebeuren op hetzelfde moment) kan ondergaan. 

F. Biomechanische analyse

Doelstelling:

Nagaan of er geen onderliggende biomeachanische factoren aanwezig die de blijvende sportmedische klachten kunnen verklaren.  

Testbeschijving:

1. Voet- en loopanalyse

Aan de hand van een drukanalyse systeen wordt de voetafrol, blootsvoets en het efect van het schoeisel biomechanisch bekeken. Deze testen kaderen in het sportmedisch onderzoek en leveren ons gegevens op om over te gaan tot coorect schoenadvies en/of het aanmeten van corrigerende steunzolen.

1. Fietsanalyse

Aan de hand van een meetsysteem (bikefitting) wordt de correcte fietspositionering voorgesteld. Er worden een aantal metingen op het individu uitgevoerd en via een software programma wordt dan een correcte en op maat gemaakte fiets voorgesteld. Kan ook gekaderd zorden in de sportmedische sfeer.

1. Statisch-dynamische evaluatie

aan de hand van beeldmateriaal (video en fotomateriaal) wordt een individueel dynamisch en statisch profiel opgemaakt. Dit is een onderzoek dat kadert in het optimaliseren van sportspecifieke technieken (opslag bij volleybal, crawlbeweging bij het zwemmen, …). Hierbij kijkend vanuit de statiek van het individu. Ook hier wordt terug advies gegeven om de sportspecifieke technieken te optimaliseren>

Capaciteit:

1. Voet- en loopanalyse:3 per uur
2. Fietsanalyse: 3 per uur
3. Statisch-dynamische evaluatie:3 per uur

Rapportering:
Iedereen krijgt een individueel verslag

Logistieke vereisten:
Geen. Alles gebeurt in de trailer

Opmerking:
De capaciteit bij het afleggen van alle 3 de testen bedraagt 1/ uur.
Alle testen kunnen maar hoeven niet afgelegd te worden door het individu.
Die testen worden normaliter gecombineerd met andere sportmedische testen zoals hierboven wordt vermeld.

G. Combinaties 

Doelstelling:
Het aanbieden van meer uitgebreide paketten om zo meer eigenschappen te testen en in te spelen op de specifieke wensen van de klant.

Capaciteit:
Afhankelijk van de gevraagde testen.

Rapportering:
Afhankelijk van de gevraagde testen.

Logistieke vereisten:
Afhankelijk van de gevraagde testen

© 2011 Mensana