facebookgoogle-plusinstagramlinkedinmarkerpinteresttwitter

Mental Coaching

Wat?

Het psychologische aspect van prestaties is niet meer weg te denken uit de (top)sport en is even belangrijk als een goede fysieke, technische of tactische begeleiding. Aan de hand van sportpsychologische begeleiding helpen we (top)sporters betere prestaties te leveren en te groeien als persoon.

Daarnaast is een gezonde levensstijl opstarten en volhouden niet vanzelfsprekend. Iedereen wil fysiek en mentaal gezond zijn, en toch ‘lopen’ we in de huidige maatschappij heel vaak vast op deze domeinen. Zeker op het moment dat we ons wat minder voelen, slagen we er niet in om een gezond levenspatroon aan te houden. Via sportpsyschologische begeleiding kunnen we zowel inspelen op het algemeen welbevinden, als ondersteuning bieden in het opstarten van een gezonde levensstijl (wat opnieuw een versterkend effect heeft op algemeen welbevinden).

Hoe?

In een intake- gesprek worden de noden en wensen in kaart gebracht om een verder samenwerkingsplan uit te stippelen.  

Voor wie?

Voor sporters (alle niveaus, alle sporten) die willen:

  • Hun zelfkennis versterken
  • Beter omgaan met druk en faalangst
  • Zelfvertrouwen en motivatie versterken
  • Specifieke mentale vaardigheden aanleren (aandachtstechnieken, self-talk, visualisatie, ontspanningstechnieken, doelen stellen, …)
  • Even sterk (of zelfs sterker) presteren in wedstrijden als op training
  • Terugkomen na tegenslagen (verlies, blessures, …) 
  • Maximale motivatie, plezier en prestaties willen nastreven

Voor mensen die actiever en gezonder willen leven, en dus willen:

  • Plezier (terug)vinden in sport
  • Hun voornemens realistisch en haalbaar maken
  • Stap per stap mentaal én fysiek groeien
  • Emotionele en mentale barrières overwinnen

Voor trainers en staff die willen:

  • Begeleid worden om het maximale uit de spelers te halen
  • Een team maken van de spelersgroep
  • Advies krijgen over hoe je spelers het beste benadert op psychologisch vlak
  • Willen werken aan eigen psychologische vaardigheden (e.g., zelfvertrouwen, communicatie, leiderschap)

Staat jouw situatie niet in dit lijstje? Laat niet na Simon te contacteren om te kijken wat hij voor jou kan doen! Naast individuele begeleiding is er ook mogelijkheid om samen te werken op clubniveau.

Tijd?

Een consultatie duurt ca. 60 minuten.

Workshops/Lezingen

Naast begeleiding geven we ook lezingen of workshops aan clubs en bedrijven over:

  • De rol van het mentale in sport en specifieke thema’s
  • Het belang van een ontwikkelingsgerichte en holistische aanpak in coaching
  • Slagen in een gezonde levensstijl en gedragsverandering
  • Aanpak van sedentair gedrag

Mocht u interesse hebben in een thema dat hier niet vernoemd wordt, laat dan niet na ons te contacteren met uw vraag. Maximale tijdsduur en aantal deelnemers steeds overeen te komen.

Prijs?

  • Individueel consult: 60 euro
  • Lezingen: prijs op aanvraag

Pakketten:

  • Maximale inspanningstest + schema + intake psycholoog: 225 euro
  • Basistest + intake psycholoog: 125 euro

Goed om weten: 

Sommige mutualiteiten bieden een terugbetaling van consultaties. 

Hebt u reeds specifieke vragen voor onze sportpsycholoog? Wenst u nog wat extra informatie omtrent uw probleem? Aarzel dan niet om Simon persoonlijk te contacteren +32497 64 03 14.

Contacteer ons